释迦果是大家都了解的一种食材，这一般全是能够 在直接生吃的，所以说针对生释迦果而言能够 立即去摄取的，那样的话针对大家的人体是有十分多的滋补养生实际效果，能够 医治十分多的病症的，并且释迦果之中还带有非常丰富多彩的蛋白和维生素，那麼代表着在摄取之后针对自身的皮肤上边也是有非常大协助的。

服用

营养元素

果子为一种营养成分很高的新鲜水果，含多种营养元素、丰富多彩的人体脂肪和蛋白，钠、钾、镁、钙等成分也高，除作生果服用外也能作菜式和水果罐头。[2]

作用功效

抗氧延缓衰老：释迦果带有丰富多彩的甘油酸、蛋白及维生素，润而不腻，是纯天然的抗氧衰退剂，不仅能变软和滋养皮肤，还能收细毛孔，皮肤表层能够 产生乳状隔离层，可以合理抵挡太阳光照射，避免 晒伤晒伤。果干里获取的牛油果油营养丰富，含丰富多彩的维生素E、镁、脂肪酸和必须脂肪酸，有利于坚韧细胞质，减缓表皮细胞衰退的速率。