健康养生变成现代人的生活日常，健康养生并不仅是根据吃保健产品、锻练，最压根的是需要调节我们的生活习惯、作息时间、饮食搭配，最好用饮食疗法替代保健产品。平常的饮食搭配以口味淡主导，多喝一些养生汤，假如有些人不容易做，下面为大伙儿详细介绍了清新健康养生牛排骨汤的详尽作法，有兴趣爱好的能够 来学习培训一下。

清新养生保健牛排骨汤

原材料牛小排骨血1KG，箩卜200克，粉絲1把，红枣10个，水人参须4克，小葱2根，蒜5个，姜片末1小勺，圆葱0.5个，生鸡蛋1个，日本式的汤底生抽2小勺，服用盐适量，白胡椒粉适当

作法

1.在一只尺寸适度的锅里边放进准备好的牛排骨，圆葱，小葱，大蒜。先用灶火煮，当汽泡刚开始上涌的情况下，调节熟度，改成中等水平熟度。由于牛羊肉骨头汤需要把骨骼煮开，因而最终改成较小熟度长期的炖比较好。

2.当牛羊肉猪排骨煮了一段時间以后，用筷子插一下牛羊肉，假如觉得煮熟了以后，就捞出来在其中的牛羊肉猪排骨，随后晾凉。汤摆得充足凉了以后，上边会出現结为固态的黄奶油，隔着沙布沥去除黄奶油和圆葱蒜头的渣，只留清新的汤底。