3、早晨服食：早上起来服食三七粉3克上下，用温水吞服。能够提高免疫力、延缓衰老等作用。

4、夜里服食：服食三七粉最好是在餐前服食，有利于提高睡眠质量。假如在餐后服食请小量，最好是不超过3克,夜里过多服食,有激动功效。最好是不要在临睡前用三七粉，由于服食三七粉容易口渴。

5、怀孕期间女性严禁应用：女士在怀孕期，严禁服食三七粉。这和孕妇不可以服食许多药物一样的大道理。

6、发烧感冒期内：风寒感冒期内不可以服食三七花，由于三七花性繁花落尽，会加剧风寒感冒，三七粉温性，风寒感冒期内能够服食。而患风热感冒则不适合服三七粉。