吃什么疏菜可以减肥？
发布时间：2021-11-18 11:59:54
第六名——包心菜
包心菜含有膳食纤维素，具备改进便秘与身体排毒的作用，包心菜中含有维他命C和维生素B12，维他命C能协助身体转化成胶原蛋白，合理抑止色素的产生，是女士们既减肥又养颜美容的好食物。
第七名——莴笋
莴笋绝大部分为水份及甲基纤维素，茯苓功效清爽，可降血压、血糖，更可清内火。莴笋中充足的钾，还可防止下身水肿状况。
第八名——萝卜
箩卜带有辛辣食物成份芥子油，具备推动人体脂肪类化合物尽快开展基础代谢功效，可防止人体脂肪在皮下组织沉积。
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