大伙儿在日常生活中常常会吃一些冬瓜，南瓜的吃法十分多，例如炖南瓜汤来吃，据了解，冬瓜里边带有丰富多彩的膳食纤维素，吃完冬瓜后会得到 饱腹感，并且可以推动胃肠消化吸收，具备促进消化的功效，此外中老年常常吃南瓜还可以避免 动脉硬化这些，此外下边教大伙儿吃南瓜减肥方法。

南瓜怎么吃减肥瘦身快？

1、冬瓜圆葱羹

原材料：小南瓜1个、牛乳300毫手、圆葱1-2个、枸杞子数粒、黑胡椒粉1-2汤匙、食用盐1汤匙、油1汤勺。

作法：

1.将冬瓜削掉外皮，挖到内瓤，切一片，圆葱剥掉表皮，切割成碎粉预留。