实际上老人应当多吃一些东瓜，由于东瓜能够合理减少血压，对防止心脑血管病症十分有功效。并且东瓜也有此外一个优势，便是炖烂的东瓜，让牙口不太好的老人还可以多吃而且还可以有利排尿。日常生活有滋补养生效应的食物有很多，比如海带丝便是一个滋补养生效应较强的蔬菜水果，可是东瓜和海带丝能够一起吃吗?

东瓜能和海带丝一起吃吗

自然，东瓜和海带丝的味儿全是十分非常好的，而且营养成分也都较为高，因此 东瓜和海带丝是能够一起服用的。东瓜和海带丝一起服用，还能够补充营养成分。东瓜中带有蛋白、碳水化合物化合物、维他命有C、胡罗卜素及其钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物原素;海带丝中关键带有不饱和脂肪、核甘酸食物纤维、甘露醇、褐藻酸、维生素D及其钙、磷、钾、碘等物质，这二种食材成份不相冲，能够一起服用。

东瓜和海带丝一起吃的益处

东瓜和海带丝一起服用能够具有十分非常好的减少血压的作用，东瓜中带有的钾元素非常丰富，钾离子较为少，合适高血压病人服用，并且海带丝中带有褐藻酸的钾盐能够排出来身体不必要的钾离子，调整钾、钾离子的均衡，有一定的减少血压的功效。此外，东瓜和海带丝同食也有十分非常好的软化血管的功效，尤其是我们高血脂的小伙伴们，在日常生活中常常将东瓜和海带丝一起服用，能够非常好的减轻病况的。东瓜中常含的膳食纤维素，能够合理的减少身体胆固醇和血糖的成分，并且海带丝中带有的褐藻酸钠在身体转换反映，能够减少血液胆固醇的成分，进而软化血管的成分。