干海带要煮多长时间才熟

如果是还未泡开的干海带，置放放压力锅内放水上中汽端锅再焖15分鐘就可以，海带丝能咬动或合适口味便是熟透。如果是经小水泡制的发制后的海带丝，煮5分鐘就可以服用。

干海带有哪些营养成分呢?下边我们一起来掌握!

最先，干海带中带有很多的碘，碘是甲状腺囊肿生成的关键物质，假如身体缺乏碘，便会患“粗脖子病”，即甲状腺囊肿机能减退症，因此 ，海带丝是甲状腺囊肿功能不高者的最好食品。

次之，干海带带有蛋白质食物和不饱和脂肪，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防功效。常常服用海带丝秀发会黝黑发光。

其次，干海带带有的甘露醇具备有利排尿消肿的功效，可预防肾功能衰竭、老年水肿、药物中毒等。