菏叶性凉、促进消化，山楂果促消化，桑树叶清热去火，这几类中药材在一起泡水喝，有一定的减肥瘦身功效，可以用。

减肥瘦身仅凭这几类药品饮水是不好的，也要融合饮食搭配调整和健身运动锻练。

考虑到香薄荷桑树叶山楂泡水喝有减肥瘦身的作用，平常应生活规律，确保充足的睡眠，维持心情愉快，适度降低含碳量水化合物丰富多彩食材的摄取，少吃多餐，防止暴食暴饮，每日有氧运动减肥确保一小时。

的这种东西相互配合泡茶的确有减肥瘦身降血脂的功效，可是对一个特殊的人，是不是可以造成预估的实际效果确是不一定的，乃至可能会造成腹痛腹泻，针对自身就消化道不太好的人呢，最好是不必应用，避免 进一步损害肠胃，由于其性凉较为大

但最好是的减肥的方法便是有效的饮食搭配，适度的健身运动。建议你一直在饮食搭配层面一定不要吃肥甘生湿的食品，少糖多膳食纤维成分的食材，由于糖份高的食材，肝脾新陈代谢不上就能转换人体脂肪，因此 一定要少吃糖份高的食品蔬菜水果，提升身体素质锻练，每日合理健身运动要坚持不懈一个小时，依据本身身体素质来合理锻练，合理锻练便是坚持不懈长久了