海带丝是我们十分普遍的食物，它的食用方法有很多，像烤串、烫、涮、炒、拌凉菜都能够，而且都不容易影响它的口味。经常吃的海带凉拌菜会与豆腐皮、干丝、莴笋这些在一起，但是这种尽管美味，对胃里的压力较为大，吃多了会出现不舒服。下面详细介绍了莴笋与海带的做法，有要想掌握的能够看来一看。

莴笋与海带丝能另外吃。她们不相冲，都归属于性凉。医药学觉得海带丝寒性、味咸，作用化结、清热解毒利湿、去脂降血压。能够做莴笋拌海带。

莴笋拌海带详尽流程：

1、原材料，干海带泡发再切细条

2、麻辣沙拉汁与蒜泥混和备用

3、莴笋茎用下了油的沸火焯至刚熟