将燕窝依照它的燕丝纹理一根根揭掉，便捷你服用4.用医用镊子将燕窝中细微的燕毛挑掉，假如你购到的燕窝十分的干净，沒有一切残渣，那表明……你懂!我自己是个爱憎分明的，因此 细毛没事儿，立即跳掉挑毛这道工艺过程了

把撕掉的燕窝放到自来水龙头下清洗或是碗里多过几回水

将燕窝放到小炖锅里边，添加矿泉水，水浸过燕窝就可以了

将炖锅放到做菜的大大锅里边放水隔水炖，我一般都用电炖锅家中没蒸格，因此 炖锅下边用一块毛巾垫个。火灾将大铁锅里边的水烧造烧开，随后慢火炖三十分钟(假如家里有电炖锅那么就更便捷了，将燕窝放到里边按个按键就可以了，对于炖的時间就得看炖锅了但是不建议時间过长)

以便能让燕窝放的時间更长不易霉变，建议炖的情况下别放老冰糖和大枣等9.建议每日早中晚空腹服，吃的情况下舀个2-3勺，添加牛乳就可以，既美味可口又便捷~