在生活起居中萝卜是归属于我们生活中饮食搭配上较为普遍的一种蔬菜水果，萝卜不但味儿好，并且营养成分也很高，并且长期性服用能够补充人体所需要的微量元素，和多种多样矿物，而萝卜是归属于寒性食物，服用过多会非常容易造成 出現腹胀的状况，需要适度的服用，不适合服用过多。

萝卜吃多了会腹胀吗?

萝卜性凉，吃多是会造成腹胀、胃痛及其腹泻等不适感的。 因而服用萝卜务必要适当，最好是不必每天服用，且每一次服用不可超出50克。 此外萝卜不适合与温补食物如牛肉、红萝卜等同于食，非常容易减少别的食材的营养成分。

红萝卜的营养成分

红萝卜尽管营养丰富，能够常常摄入，但是有的人长期性很多吃胡萝卜，会出現皮肤变黄的状况，这是由于红萝卜含有的天然色素所导致的，这类病症被称作“胡罗卜素尿症”。要是终止摄取具备很多β胡罗卜素的食材(红萝卜、冬瓜、地瓜等)2到6周便会自主消散了，对身心健康都没有影响。