醋泡黑豆，醋泡黑豆具备美容护肤、减肥瘦身、补肾壮阳、清目、黑发作用，可合理改进便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白头发、冠心病和看电脑、电视机時间太长造成的眼睛视力下降、眼睛疼痛、发干、头昏、头痛等。另外醋泡黑豆针对改进近视等眼部疾病也是有非常好的功效。

3.乌枣

具备丰富多彩的营养成分，有补肾壮阳作用。在中医药学中有以色补眉的叫法，而肾脏功能依照五行五色分则是归属于灰黑色，因而在中医学里，黑色的食物针对肾脏功能的健康是十分有协助的，自然乌枣都不列外。由于乌枣的营养成分很高，被称作”营养成分库房”，而补肾壮阳便是补气补血，一个人原气足，身体素质就相对性更强，也会更健康。

三.提示

平常增强体质增加抵抗力对肾好。