女性肾虚怎么办?2、核桃仁薏仁米红枣粥

这三样食品全是不需要我们附加的开支，而却能立即提供我们血气的灵丹妙药特色美食。淮山药可补五脏益气养阴。薏仁米，健脾胃而润肺。伏苓，健脾补肾。我们还能够添加乌枣开展煮熬，女性在来大姨妈的情况下还能够补血补气。

女性肾虚怎么办?3、枸杞胡桃猪肾汤

猪肾2个，枸杞15克，胡桃肉30克，制首乌60克，巴戟30克，生地15克，姜片3片。此方不但能够养飘逸的长发，还能够给你精力充沛。

女性肾虚怎么办?4、黑桑葚

桑葚子中带有很多身体所需要的营养元素，还带有黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮，能用来美容护肤。黑桑葚茯苓功效生津润、具备清肝火益肾的作用，主冶肾精不足和气血两虚精亏的头晕眼花、腰酸耳鸣、失眠多梦、津伤口干。