分娩全过程中耗费水份较多，一般在第一产程，孕妇不需要太用劲，可以吃水分含量较多的半流食流食，如莲藕粉、鲜面条、小米粥等。进到第二产程后，大部分孕妇不肯进餐，能够适度喝些水果汁或菜汁等。

2、红豆糖水

进到分娩过程的孕妈妈通常进餐少，睡眠差，处在挨饿或半挨饿情况，使机体新陈代谢产生变化，直到进到第二产程，孕妈妈屏息用劲，造成 强烈能耗，而老红糖主要成分是绵白糖，绵白糖进入体内可迅速造成动能，红糖姜水还可补充血液。

3、高营养成分和高热量食物的食材

饮食搭配应以量减少、丰富多彩、多种多样主导，一般采用少食多餐的方法用餐，要适度控制进餐的总数，非常是高蛋白食物、高脂肪食物，假如这时不用限定，过多地吃这种食品，会使胎宝宝生长发育过大，给孕妇分娩产生一定艰难。

脂肪性食材里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里堆积，会使血液的粘稠度大幅度上升，再再加怀孕内毒素的功效，使血压也上升，比较严重的还会继续出現高血压脑部疾病，如脑出血等。饮食搭配的调料宜口味淡些，少吃过咸的食材，每日饮食搭配中的食盐量应控制在7克下列，不适合很多饮用水。

4、推动孕妇分娩的食材