要想补肾壮阳，实际上除开一些能够补肾壮阳的食物，还能够服用一些民间秘方开展补肾壮阳。或是是到中医院，选购一些补肾的中药中药材，实际效果全是很好的。以前我们给大伙儿详细介绍过许多 的补肾食材，今日我们而言一说补肾壮阳壮元汤。实际上补肾壮阳壮元汤也是运用一些补肾食材和中药材制做而成的。

将羊脊骨剁碎数节，用冷水清洗；牛肉清洗后，氽去鲜血，再清洗，切割成5公分厚的条块；将山药、苁蓉、菟丝子、核桃肉用茶包袋装好扎牢；姜片拍破；葱切条，再用火灾煮熟，蒸两小时。

山药50克，苁蓉20克，菟丝子10克，核桃肉2个，瘦牛肉500克，羊脊骨1具，梗米100克，葱根3根，姜片、麻椒、米酒、白胡椒粉、八角、食用盐各适当。

制做：

将中药材及食材另外放进石锅内，注冷水适当，文火烧滚，打去白沫子；再放进麻椒八角、米酒，移慢火再次煮，炖至肉粑烂，起锅装在碗里，加白胡椒粉、食用盐调料，就可以服用。