制做原材料：干桑葚3钱或用新鮮桑果2两(择一应用就可以)、老冰糖一小勺。

作法：先将干的黑桑葚放进开水中侵泡5分鐘，将水扔掉后，再放进老冰糖添加400cc开水开文火煮，直至飞出香味儿，就可以将渣扔掉食用汁。

作用：黑桑葚拥有 十分非常好的养颜美容实际效果，另外还能除去身体的植物油脂，具有非常好的促进消化实际效果，针对瘦身减肥拥有 很非常好的实际效果。

酸溜根茶

制做原材料：山楂果10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少量。

作法：将全部原材料所有都清洗，随后研磨成碎屑，用冷水煎制，最终取汁食用就可以。

作用：这款减肥茶饮拥有 很非常好的有利排尿降血脂实际效果，特别适合胖人和高血压者食用。