维他命C这类营养元素是大家人体之中所需要的，每日大家都应当要为自己的人体之中摄取一定量的维他命C，仅有那样才能够 促使自身的人体之中的营养元素更为平衡的，并且这类营养元素是能够 具有一定去黄美白的，所以说女性朋友们假如要想美白皮肤得话是能够 适度的去内服些维他命C。

内服维C能美白皮肤吗

参加羟化反映。羟化反映是身体很多关键物质生成或溶解的必要流程，在羟化全过程中，务必有维他命C参加。

⑴推动胶原蛋白生成。维他命C欠缺时，胶原蛋白生成阻碍，进而造成 坏血病。

⑵推动递质(5-5羟色胺及去甲肾上腺激素)生成。

⑶推动类固醇激素羟化。高胆固醇病人，应补充一定量的维他命C。