每一位怀孕的孕妇都十分留意自身的饮食搭配，由于大部分的小孩往往会在妈妈的肚子里出現问题，便是由于母亲沒有留意饮食搭配所造成 的。而葱段这类调料，基本上在每一个菜式上都能够 看到它的影子，而且葱段所具有的除腥出香味功效也是十分明显的。但是针对孕妇而言，他们可以吃葱段吗?

怀孕早期吃葱行吗

孕妇是能够 吃葱的。葱含有丰富多彩的蛋白、糖原、维生素D等物质，葱有较为明显的辛辣食物芬芳的味道，在加温时可以除去原材料的腥臊气和别的臭味，另外能够 增加菜式的香味，可以协助孕妇健脾开胃和促消化。孕妇吃葱也有下列益处：

1、孕妇吃小香葱能够 补充叶酸片。小香葱里边带有很多的叶酸片，而怀孕的女人都了解，叶酸片针对孕妇是最重要的营养元素，尤其是在怀孕初期，假如叶酸片不够得话很可能会造成 畸形胎儿，不利胎宝宝的快乐成长。

2、孕妇吃小香葱能够 补充充足维他命和铁。维他命针对身体消化吸收含铁具备非常好的推动作用，而小香葱里边另外含有这二种物质，因而，孕妇吃完以后能够 另外补充维他命和铁，避免 孕妇贫血、营养不良等。

3、孕妇吃小香葱能够 缓解便秘。小香葱里边带有数最多的原素便是镁了，而镁元素是减轻怀孕期出現的便秘状况的最好是的物质，因而孕妇适当吃一些小香葱能够 合理的缓解便秘。