一碗白粥的热量是多少？
发布时间：2021-11-18 11:39:57
发热量不高
白粥的热量并不高，如果是米和水以1:10的占比煮出去的白米粥100克发热量仅为30卡路里。而一碗白米粥大概有250克，其发热量也仅为75卡路里。不难看出白米粥是发热量较为低的食材，减肥瘦身期内是较为适合服用的。
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