2、青椒玉米实际上苞米里边也用了西红柿的，我很喜欢西红柿

3、西蓝花也是用西红柿汁煮的

爱心盒饭3：蔬菜水果猪肉酱饭 手斯莲白 西兰花

1、蔬菜水果猪肉酱饭，说白了便是有很多蔬菜水果和肉啦，看一下这种丰富多彩的原料，都认出有什么了没有?

牛羊肉、西红柿、莴笋、圆葱、红萝卜、平菇、辣椒、青椒把这种全都切碎，西红柿我是用食品加工设备弄成汁的，随后这种放到一起煮啊煮，牛羊肉要先和西红柿汁一起煮哦，煮好以后，拌在饭里吃，超棒，尽管色香味俱全不咋漂亮

2、手斯莲白：也是很简单的菜，洗莲白的情况下，把他们用劲撕啊扯阿，像撕废旧纸张一样，撕破就可以了，用糖、盐、醋、辣椒粉炒一炒就可以了。

3、西兰花：是生的哦，我觉得总之第二天下午并不是要进微波炉加热的吗，应当微波加热会把西兰花弄熟吧，因此还淋了一点前头的蔬菜水果猪肉酱汁，实验一下好啦，总之蔬菜水果生吃的也没多少关联吧。总之西兰花这类绿叶菜又不可以放留宿，只能弄生的了。