常常吃紫菜有什么功效

1、紫菜中常含藻胆蛋白质具备降血脂、抗肿瘤的应用前景，在其中的含糖量具备延缓衰老、降低血脂、抗肿瘤等各个方面的生物活性。成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有利于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防。

2、紫菜中带有维生素D和维生素E，及其小量的维他命C，能提高记忆力。

3、紫菜中矿物，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，推动骨骼，牙的生长发育。能够 协助身体保持机体的酸碱。

4、海苔热量很低，化学纤维成分却很高，是能够 安心服用的美味可口小吃。

5、海菜味甘咸，寒性，能清热解毒、止咳化痰、防衰老，维持皮肤的润化身心健康。能合理防止神经脆化，调整机体的基础代谢。

6、紫菜能防止和医治消化性溃疡。