伴随着我们生活水平品质的提升，饮食搭配层面也会随着提升，因此 有很多盆友都是出現高脂血症，而苹果能够 合理的软化血管，消化吸收身体不必要的胆固醇，接着排出来身体之外。假如你是较为肥胖症的女士，多吃苹果还能够燃烧脂肪，做到减肥的作用。

3、防止癌症

过去在历经较长一段時间的科学试验后获知，每日吃一个苹果的女士不容易产生癌症，另外一些癌症在女士人群中占非常大的比例，例如乳腺癌、子宫内膜癌等，假如常吃苹果有利于减肥，能够 减少女士患上癌症的可能。

4、避免中风

苹果的食用方法也是有许多 注重，最好是带皮服用。由于苹果皮中带有黄酮类化合物、多糖类化合物，能够 合理的防止中老年人阶段高发的中风。但苹果在种植全过程中需要历经几回喷药的全过程，因此 在服用以前最好是完全清理干净，保证 化肥不被误吞。