马铃薯和冬瓜是更为一般的蔬菜水果，尽管二者看上去很一般，可是营养成分确是很高的，常常服用马铃薯或是是冬瓜，对人身心健康是很有利的，可是冬瓜中的木薯淀粉成分是很高的，平常最好是不必一次性吃太多，吃的过多是非常容易造成腹痛，不利身心健康，马铃薯和冬瓜在平常能够 一起服用吗?

马铃薯和冬瓜能一起吃吗?

冬瓜和马铃薯能一起吃。马铃薯含有木薯淀粉，而冬瓜中的阿拉伯胶能调整胃内食材的消化吸收速度，使糖原消化吸收缓减，可溶甲基纤维素能延迟胃内食材的排尽，控制饭后血糖升高。假如制成冬瓜蒸土豆得话，饮食疗法使用价值很高，具备除虫祛毒，化脓调整情绪的作用。并且口味绵软，芳香爽口，味儿浓厚，次之阿拉伯胶还能和身体不必要的胆固醇融合在一起，使胆固醇消化吸收降低，血胆固醇浓度值降低。