实际上红提便是红提的一种，营养成分一样高。不论是巨峰红提，又或者是十多元一磅的一般红提，其营养成分非同一般。它的瓜瓤、外果皮，乃至核，都蕴含着丰富多彩的营养元素，可以说全身都是宝。红提肉带有很多的葡萄糖及葡萄糖，非常容易被身体消化吸收，能快速转换为发热量，恢复元气，缓解疲劳。其次，瓜瓤中带有独特胺基酸，有利于提高脑功能。红提皮带有白黎芦醇(Resveratrol)有利于防止血管阻塞，因为它可避免血液凝固成块，堆积在血管内，降低患心脏病及中风等心脑血管病的机遇。我们吃红提一般会把核吐出，因为它又硬又无气味，但原先小小提子核，更是它的营养成分所属。提子核含绿色植物中罕见的抗氧化性物质牙龈炎牙龈炎原花青素。原花青素厉害之处取决于能消除危害一切正常体细胞的氧自由基、防止体细胞脆化、增加免疫力及维护血管内壁胶原蛋白粉遭毁坏而肌肉僵硬等。不愿吃提子核，亦能够 喝红酒(红提别名「红提」)，因为它把整粒红提连核的精粹也所有榨出去。

红提和红提哪一个发热量高

红提肉带有很多的葡萄糖及葡萄糖，非常容易被身体消化吸收，能快速转换为发热量，有利于恢复元气，缓解疲劳。红提的瓜瓤中带有独特胺基酸，有利于提高脑功能。

红提不但味美爽口，并且营养成分很高。完善的果实中带有15%-25%的葡萄糖及其很多种对身体有利的矿物和维他命。多吃葡萄可补气血、益气养血、清脑。夏日炎炎食欲减退者，常常服用红提有利于健脾开胃，适度多吃些红提能健脾开胃。红提是新鲜水果中含复合型含铁数最多的新鲜水果，是贫血病人的营养成分食品。常吃红提对神经衰弱者和劳累过度者均有好处。

总得来说，红提和红提都是有自身与众不同的营养成分，大伙儿平常能够 多服用，在适合的时节选对适合的新鲜水果来补充营养成分，这将提升大伙儿的生活品质!