菠菜稀饭的做法是什么？
发布时间：2021-11-18 11:34:07
作用
1. 益气养血活血，敛阴润肺，通利胃肠。
2. 适用习惯性便秘、高血压等症。
3. 大便干硬、痔疮流血病人宜常常服食。
Tips：
不适合服用生产加工太细的梗米。梗米由表皮层、糊粉层、胚乳层和胚层构成，表皮层与糊粉层中带有甲基纤维素、维他命和矿物，营养元素远较胚乳层和胚层多，生产加工过度细致，会使营养元素很多耗损，减少梗米的营养成分。
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