同吃青笋和丝瓜能补充丰富多彩的维他命，做到顺发光甲护肤美容的功效，而且因为二者全是口味淡菜，因此可以清一口气、维护肾脏功能、身体排毒防便秘，青笋和丝瓜的糖份不高，还含有能预防肝癌的物质，而且因为二者的动能都较为低，甲基纤维素成分高，因此可以降血脂稳压管，具有一定的缓解压力减肥瘦身的功效，同吃二者还能合理推动机体的基础代谢及发肓，推动血液循环系统，具备一定的美容护肤的实际效果，二者含有的维他命，可以为皮肤出示充裕的营养成分来合理缓解衰退。

青笋不可以和什么一起吃

青笋 细辛：细辛辛温,散发补虚。二者多功能性味皆不相配,故以细辛秘方看病者,勿食窝笋,不然减少药力。

青笋 乳酪：奶酪是植物油脂性食材，而窝笋寒性，二者同食，非常容易造成 消化不良，或腹痛腹泻。另外，窝笋生吃时，因清洗不干净，易受裂头蚴环境污染，如钩虫、寄生虫等，皆不利身心健康。

青笋 纯蜂蜜：不好胃肠，可致腹泻。