4. 配搭蔬菜水果：专家建议，泡面中的蛋白、维他命成分较少，吃的情况下能加些蔬菜水果，如西兰花、番茄等，加上个生鸡蛋或豆类食品，营养成分就全方位了。

5. 煮着吃：有试验发觉，与新鮮鲜面条比，身体更难消化吸收泡面，这与在其中加上的化合物相关。因而建议，泡面尽可能煮着吃，煮过的鲜面条更易消化吸收水份，有益胃肠消化吸收。

此外，网编归还大伙儿列举了几类合适相互配合泡面一起吃的蔬菜水果，大伙儿可记好罗!

1.丝瓜：抑止碳水化合物化合物转换为人体脂肪。

2.箩卜：防止人体脂肪在皮下组织沉积。

3.苋菜：推动胃肠功能。