很多人都存有着血淤的状况。自然，这并并不是一种好的状况，许多 人到出現血淤的问题以后，通常会出現许多 身心健康问题。正因而，在出現血瘀的症状以后，病人能够 挑选一些能够 活血的食物来服用。自然，即便是沒有血瘀的症状，多吃活血食物针对身体健康也是有很多益处的！

1、木耳

具备养血强身健体、滋肾健脾养胃、活血化瘀等作用。它能抗血栓、降低血脂、抗脂质过氧化，进而减少血液粘稠度、清理血管垃圾，使血液流动性顺畅，降低心血管疾病的产生。木耳也有极强的吸咐功效，有益于将身体的新陈代谢废弃物立即排出来身体之外。

2、圆葱

辛温，归肺、肝经。圆葱有通阳活血化瘀的功效，具备优良的降血脂功效。圆葱带有的前列环素A，是极强的血管扩张剂。它带有的葱姜蒜辣素，可抗血小板聚集，因此能减少外周血管摩擦阻力与血液粘稠度，并减少血压。