泥鳅怎么吃最有营养成分

新鮮的泥鳅鱼能够 用于熬汤、煎、炸等，不一样作法的泥鳅鱼都是有不一样的诱惑口味。可是每个作法泥鳅鱼的营养成分外流的水平都各有不同，究竟泥鳅怎么吃最有营养成分呢?药理学权威专家最强烈推荐的泥鳅做法是泥鳅鱼煮豆腐。泥鳅鱼与水豆腐是宜搭组成，二者混和服用具备非常好的食补和饮食疗法功能。下边将详尽教你泥鳅豆腐汤做法!

最先，需要提前准备的食物有：泥鳅鱼适当，水豆腐2一小块，姜1一小块

调味品：食用油，大骨汤，米酒2炒勺，白米醋1炒勺，盐糖1勺子，味精

1、用一个小桶子买回去先自来水冲一下，放进泥鳅鱼能用少量姜片，植物油让其吐出来细沙

2、要有带摇杆的骰子，将所需泥鳅鱼倒进骰子