3、苹果梨子糖水的做法

　　讲过苹果雪梨糖水的众多益处之后，因为我把它的作法告知大伙儿，平常大伙儿煮时只需要一个苹果和一个梨子，把他们都除掉表皮和果仁，随后切割成小块，再添加适量的老冰糖和冷水，一起放到锅中煮，烧开之后熬料二十分钟，取下即能够 服用。

苹果味儿酸甜可口，营养丰富。

带有营养元素钙，锌，铁，磷，维生素b21，维生素b22，维他命C和胡罗卜素等，苹果是一种低脂食物，每100克苹果造成60大卡发热量，苹果中营养元素可溶大，易被身体消化吸收，苹果有益于融解硫元素，使皮肤细嫩丝滑