桑葚红枣泡水
发布时间：2021-11-18 11:29:37
二、黑桑葚黑豆大枣红豆糖水
原材料：桑葚干20克，黑豆30克，大枣3颗，老红糖20克，水4碗
1、黑豆用冷水侵泡2钟头，滤掉水清洗;桑葚干清洗，自来水稍侵泡;大枣清洗，削皮。
2、将黑桑葚、大枣和黑豆放进宽口瓦锅，加4碗水，烧开，转文火煲40分钟，至酥烂，下老红糖，待溶化后就可以熄火服用。
饮食疗法作用：补虚、健脾养胃、美白皮肤黑发、清目、延缓衰老。
三、吃黑桑葚有什么忌讳?
1、山楂果属性凉，脾胃虚弱的人不适合服用，会导致胃部不适。
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