预防乳腺增生，除开用药治疗之外，饮食调养也很重要。平常可多吃些具备理气通脉、活血化淤消结作用的食材，如黄瓜。中医学觉得黄瓜是性平之品，入肺、肝两经，具备清热化痰、散血祛毒、消暑除烦、舒筋活血的作用。当代研究发现，黄瓜中带有一种干扰素栓诱生剂，能够在人体内催产干扰素栓，因而具备非常好的防癌功效。

活血通络

有化痰止咳、散血祛毒的功效。外敷能够活血消炎、女士多吃对调经有协助。

清热去火、化痰止咳

丝瓜藤味道微苦性凉，有通筋舒经，祛咳镇痰的功效。丝瓜络味甘性平，有清热去火，有利排尿消肿的功效。

当代研究表明，黄瓜带有一种对肺炎双球菌有抑制效果的皂甙成份，这与中医学觉得其有清热去火的作用相符合。因此，在身患感染病症时，用黄瓜饮食疗法和吃以其烹调的菜式，都能具有輔助医治功效。用以呼吸道感染和发烧感冒时，则能接到较显著的化痰止咳实际效果。

除去热痱