白菜面筋的做法步骤是什么?
发布时间:2021-11-18 11:28:39
3.锅中加点油,烧开后下蒜泥进行爆香,随后添加大白菜爆锅。
4.添加适量水,烧开后添加面条,再添加适量盐、鸡精粉、糖调料
5.盖上盖子焖2分鐘就可以。
白菜营养丰富多彩,除含糖原、人体脂肪、蛋白、膳食纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素、尼克酸、尼克酸外,尚含丰富多彩的维他命,其维他命C、维生素b2的成分比苹果、梨各自高5倍、4倍。营养元素锌高过肉类食品,并带有能抑止亚硝酸胺消化吸收的钼。在其中维他命C,可提升机体对感染的抵抗能力,用以坏血病、牙龈流血、各种各样急慢性传染性疾病的预防。大白菜中带有的甲基纤维素,可提高胃肠的肠蠕动,降低排泄物在身体的留存時间,促进消化和代谢,进而缓解肝、肾的压力,避免多种多样胃病的产生。
大白菜中常含的阿拉伯胶,能够协助身体清除不必要的胆固醇。更关键的大白菜中还带有少量的钼,能抑制人体内亚硝酸胺的转化成、消化吸收,具有一定的抗癌功效。除此之外,大白菜自身所含发热量非常少,不会造成发热量存储。大白菜中含钠也非常少,不容易使机体储存不必要水份,能够缓解心脏压力。中老年和胖人,多吃白菜还能够减肥瘦身。中医学觉得其性生寒无毒性,健脾养胃生津止渴,除烦止渴,利尿通便,清热去火,为清爽降泄兼滋补优品。可用以治疗感冒、发烧口干、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不畅、冻疮等。总而言之,大白菜是补充营养成分,清洁血液,输通胃肠,预防传染病,推动基础代谢,有益于身体健康的佳蔬灵丹妙药。大家群体均合适服用,每一次100克。
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