坚信大家都喜爱吃龙虾，虾的种类有很多，较为普遍的包含皮皮虾和龙虾，此外也有十分火爆的青虾，吃青虾的好处是十分多的，这类虾带有丰富多彩的蛋白，吃起來肉质地十分鲜嫩，吃完非常容易消化吸收，此外还带有丰富多彩的镁元素，因此对内分泌系统很有益处，那麼孕妇能不能吃青虾呢？

孕妇可以吃青虾吗？

青虾带有20%的蛋白，是鱼、蛋、奶的好几倍至几十倍，并带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等营养元素和维生素D等成份，是孕妇怀孕期间最好是的营养成分食品之一。青虾带有丰富多彩的钙，因此孕妇是可以吃青虾的。怀孕期能够适当多吃青虾。他们能够补充孕妇人体中的钙、锌等营养元素，那样不仅能够推动胎儿骨骼的生长发育，还能够推动小宝宝们头部的生长发育。因此要是准妈妈对虾米音乐无副作用，就可以多吃青虾，对孕妇和胎宝宝都是有益处。

1、防止高血压

青虾中含的赖氨酸可以减少身体血压和胆固醇，对防止孕妈妈怀孕期间高血压有一定功效。