在夏季酷热阶段身体的各层面都处在一个疲倦的情况，可是即便来到夏季也绝不能放弃护肾这一定义。说到护肾实际上归根结底便是要减少肾的工作压力，刺激性生成大量的雌激素，好像绿茶叶、动物内脏、全麦吐司也有杜蛎都合适夏季服用护肾。护肾并并不是一朝一夕的事儿，肾不论是针对泌尿系统還是男士的精子的质量都是有非常大功效。

1、男生夏天补肾壮阳喝红茶

绿茶叶含有绿茶所沒有的维他命C,维他命C是预防流感、滋养皮肤所不能欠缺的营养元素。绿茶叶中含有避免脆化的磷酸、增强免疫力的天冬氨酸、滋润强身健体的碳水化合物,具备有利排尿、清除工作压力的功效。绿茶叶中还具备醒神功效的咖啡碱、降血压的黄酮类化合物、多糖类化合物等。

2、男生夏天补肾壮阳吃动物内脏

动物内脏带有较多的胆固醇,而胆固醇是生成雌激素的关键秘方。除此之外还带有肾上腺激素和雌激素,能推动精原细胞的瓦解和完善。因而适当食用动物的心、肝、肾、肠等内脏器官,有益于提升身体雄性激素水准,提升精夜排泄量,提高性功能。