3，虾带有很高的钙。假如孕妇吃龙虾之后沒有欠佳体现，如皮肤过敏、腹痛，就沒有问题。怀孕期适当多吃龙虾或虾米皮能够补充钙、锌等营养元素，尤其是钙能够推动儿童的生长发育。吃龙虾还可以推动儿童头部的生长发育。因而，如果你自己草虾无副作用，能够畅快地吃。

4、海鱼有哪些要多吃，每星期吃3-4次，尤其是孕初期。由于海鱼有哪些中含的DHA对试管胚胎的中枢神经和眼睛视力生长发育有很好的功效，而河鱼里DHA的成分远小于海鱼有哪些。

5、别的的咸淡水鱼海货最好是不必吃，由于腌晒全过程会造成不好身心健康的物质，并且有少量内毒素，孕妇吃后对小宝宝不太好。

6、最后一个问题，一定要煮烂熟，不可以一味贪“鲜”。

吃啥非常容易小产

1、热性食物：朝天椒、麻椒、八角、小茴香等针对孕妇的肠胃而言是不好的，会导致胃腺代谢的降低，乃至会出現胃痛及其便秘。当孕妇大便过度用劲的情况下，会促使孑宫遭受被压迫，进而引起小产。