2、石榴籽中带有的石榴酚和维生素D原及其胡罗卜素等物质还能维护人类的双眼，他们能防止眼睛视力下降，也可以减轻眼疲劳，更能减少夜盲症和青光睛等多种多样眼睛疾病的患病率。石榴籽还能推动头部生长发育，它能提升大脑神经特异性，减缓人的大脑衰退，对推动大脑发育和提高记忆力都是有非常大的益处。

石榴籽的服用忌讳

石榴籽尽管能够服用，也对身体有众多益处，但它服用时却有众多忌讳存，胃肠作用不全的群体不能吃石榴籽,它难以消化吸收会加剧胃肠压力，非常容易造成 胃肠变病。石榴籽有很多种多样，它品质硬且的种类严禁立即吃，务必要把多功能料理机把它粉碎之后再服用，要不然身体难以消化吸收到它的营养元素，也不利石榴籽作用的充分发挥。