可能大伙儿最喜欢吃鸭蛋的一种作法便是咸鸭蛋，咸鸭蛋不但味儿好，而且生产制造方式 也是十分简易的，因此一般家中都能够自身在家里制做咸鸭蛋。而在制做咸鸭蛋的情况下还要把握恰当的做法，那样才可以让咸鸭蛋的鸡蛋黄出油。每一种食材上都带有一定的发热量，而在咸鸭蛋中所带有的发热量大约多少钱?

咸鸭蛋的发热量

咸鸭蛋尽管美味，可是针对这些已经减肥瘦身的MM们而言，咸鸭蛋的发热量便是他们最关注的问题。一般 状况下，1个咸鸭蛋60克，其能食一部分53，其发热量100卡路里。一整只咸鸭蛋30克，能食一部分26克，其含发热量为50卡路里。标准的100克咸鸭蛋中含发热量为190卡路里。不难看出，一个咸鸭蛋的发热量是较为高的，要想减肥瘦身的好友，在服用咸鸭蛋的情况下一定不必嘴馋哦。

鉴别咸鸭蛋的方法

吃咸鸭蛋的益处，及其咸鸭蛋的发热量，我们都知道。那麼我改怎样来鉴别咸鸭蛋的优劣呢。下边网编就来教大伙儿。