3)荷兰豆

荷兰豆尽管十分普遍，可是营养元素也是比较丰富的，有去暑、健脾胃等功效。特别是在合适上吐下泻、食少久泄、脾胃不和、脾虚呕逆、水停解渴的群体服用。另外服用荷兰豆有很多忌讳，一定要热煮开，除去荷兰豆中的植物凝集素和溶血素失性，防止出现中毒了状况。

4.马铃薯

马铃薯坚信大家都十分了解，是中国五大正餐之一，也是一种碱性蔬菜，腹泻的病人还可以多吃土豆。马铃薯具备促进消化、调变、和胃、健脾胃、养血的功效，特别适合胃里或是胃部不适的人。此外马铃薯带有丰富多彩的营养成分，比如蛋白、木薯淀粉、B族维生素、维他命C等，能够调整身体酸碱，减轻腹泻的病症。

腹泻病人饮食搭配特别是在留意，要少食多餐，腹泻初期关键以口味淡小米汤主导，转好后最好吃面条等流质食物，还能够喝些盐水，盐水不但立即的补充身体的水份，还能摄入一定的盐份，避免 低钙血症。