坚信大伙儿在平常应当都是有吃过五谷鱼粉的食材吧，它的高汤是较为香甜的，带有淡水鱼的蛋白高汤，在配搭玉米面粉，煮出去的砂锅粉是遭受许多 顾客钟爱的，殊不知，五谷鱼粉这类东西的发热量是较为高的，可是五谷是带有许多 膳食纤维素的，有利于我们胃肠的消化吸收，因此 不需要担忧发热量过多累积长胖。

五谷鱼粉一碗的发热量大概1500热量上下。

五谷鱼粉也有下列作用：

抗癌：

五谷杂粮中的豆类食品食品中含有蛋白、碳水化合物和维生素b2等，具备防癌的功效;而维生素D有利于人体内细胞分裂，防止肿瘤细胞产生，其次丰富多彩的膳食纤维素，可减少废弃物在肠胃中滞留的時间、以降低致癌物和肠胃粘膜的概率，有益于避免 便秘和结肠癌的造成。因此 常吃可防止肿瘤变病。

身体排毒：