2、美容护肤还头发护理

东瓜的内瓤中带有很多的胡芦巴碱，这类物质可以推动身体基础代谢，抑止身体摄取过多糖份转换成人体脂肪，因而具备非常好的降血脂作用;除此之外，东瓜核中带有能抑止身体黑色素沉淀的脂肪酸，是护肤美容护肤的优良成份;并且东瓜中还带有很多不饱和脂肪，它是改进皮肤颜色皮肤类型和头发的优良成份。

3、降血脂

多吃含有膳食纤维素的食材可以迅速降低血糖水准，东瓜中的膳食纤维素成分丰富多彩，夏天多吃东瓜，摄取的膳食纤维素越多，血糖水平便会急剧下降，针对防止和治疗糖尿病是很有益处的。

4、减肥瘦身润肠

东瓜有利排尿，有医治肝腹水发胀的优良作用;东瓜中带有的很多维生素B族可以加速将糖份，木薯淀粉转换成能源的速率，进而合理降低人体内推积的很多人体脂肪，进而做到减肥瘦身润肠的目地。