1.包心菜清洗，切一片;

2.圆葱清洗，切切丁;

3.将包心菜片、圆葱丁放进果汁机中，添加凉白开水100ml，一起搅弄成汁;

4.将蔬菜汁倒进杯里，添加红葡萄酒调均匀，就可以立即食用。

洋葱生吃好還是熟吃好

从药理学上掌握，洋葱生吃营养成分更强，熟吃洋葱一部分营养成分会外流掉。非常是圆葱有非常好的除菌实际效果，直接生吃要比熟吃除菌作用更为好，另外生吃洋葱还可以协助人体减脂减肥。殊不知生吃洋葱不适感任何人都合适，生吃洋葱对肠胃道刺激性更为厉害，因而肠胃道不太好的人不宜生吃洋葱。生吃洋葱不必空腹服，最好缓解食材一起吃。