生鸡蛋是我们日常生活中不可或缺的东西，鸡蛋营养使用价值是很高的，尤其是生鸡蛋中蛋白的成分，生鸡蛋合适一切年龄层的人服用，生鸡蛋在平常是能够和许多 的食物开展配搭服用的，鸡蛋也是很普遍的蛋类食品，有的人担忧鸡蛋和生鸡蛋一起服用是会对身心健康不好，鸡蛋跟生鸡蛋能一起吃吗?

鸡蛋跟生鸡蛋能一起吃吗?

鸡蛋和生鸡蛋最好是不必一起吃，生鸡蛋和鸡蛋中的营养元素丰富多彩，分别独立服用对身体是有益处的，可是二者同食，非常容易伤元气，不好身心健康。

鸡蛋合适配搭哪些一起吃

苋菜

鸡蛋具备益气、健脾开胃、降血压、保暖的作用，苋菜具备祛寒散疥、补肾固精、活血化淤、行气降逆的作用，二者配搭服用，不仅能够益气，并且可以具有降血压的功效，严寒时节服用还可祛寒。