牛肉中带有丰富多彩的蛋白，而一岁宝宝的胃肠还未生长发育彻底，当一岁宝宝吃多了牛肉后，非常容易出現人体容易上火、消化不良的状况，此刻应当多喝几滴水，多喝温开水能够加速牛肉在身体的消化吸收速率，减少身体的躁热感。

(2)寒性食物

牛肉偏性热，一岁宝宝吃多了牛肉后非常容易使小宝宝身体燥热，因此 需要吃一些萝卜、东瓜、黄瓜、油菜子、白菜、西兰花等寒性食物，一般要将这种食材制成糊状物后服用。

3、孩子吃是多少牛肉适合

一岁宝宝吃10克牛肉较为适合。

一切正常成人一天牛肉的强烈推荐摄取量50克，一岁宝宝的胃肠作用较差，因此 一天不适合过多服用，10克牛肉就可以考虑宝宝的营养成分所需了。

4、一岁宝宝如何吃