5、石榴。在中医学的基础理论里边，石榴的味儿较为偏重甘酸酸的，归肺、小肠经，具备生津解渴、除虫之作用，用以咽燥口干明显之高血糖兼具虫积之患。因此 石榴对高血糖的人也合适。

5、弥猴桃。弥猴桃的益处取决于它的糖份很低，另外还带有丰富多彩的维他命、矿物等，营养元素能够改进人体内的甘精胰岛素特异性，对均衡血糖值有非常大益处。

以便避免 血糖值的持续上升，我们也要留意高血糖不能吃什么，平常留意一些饮食结构，便会渐渐地的控制血糖，进而人体更为身心健康。

1、地瓜。地瓜的味儿较为甘甜，并且营养丰富，备受大家钟爱。可是全新的研究表明，地瓜中的gi值较为高，糖份达到27.7%，不宜高血糖的群体。

2、纯蜂蜜。纯蜂蜜的味儿特甜，关键由葡萄糖、葡萄糖等组成，身体非常容易消化吸收，那样血糖值就非常容易上升了，针对高血糖的人而言，是十分不宜的。

3、柿子饼。柿子饼中带有丰富多彩的葡萄糖、绵白糖、葡萄糖等，糖份很高，非常不宜高血糖的人服用。