红薯熬粥的做法
发布时间：2021-11-18 11:18:24
3、锅内放进蒸熟的梗米，再添加冷水600ml、红 薯丁和乌梅干肉，低火煮至粘稠，放进糖煮推进就可以。
地瓜带有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及其钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养元素，膳食纤维素，在肠胃内没法被消化，能刺激性肠胃，提高肠蠕动，润肠身体排毒。
地瓜属偏碱食品，而一般食材全是酸碱性的，而身体的PH值为7.34，因此 吃红薯有益于身体的酸碱.
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