三、激励服用水果蔬菜

对中国和日本的饮食搭配调研均发觉，服用含有漂呤的蔬菜水果、新鲜水果并沒有提升血尿酸水准。蔬菜水果主导的饮食搭配能够降低胆固醇水准，即便服用西兰花也观查到一样的实际效果。而大樱桃带有的具备降低胆固醇、抗感染、抗氧化性功效，可避免 痛风的发病。

四、限定含糖饮料

向痛风病人注重不喝或少喝含糖饮料，不要吃或少吃包裝食品如点心、甜品、冷食等，在烹制时要留意尽量避免放糖，降低含有葡萄糖的新鲜水果的摄取;另外向社会发展全力宣传策划过多摄取糖产品对身心健康的伤害。

五、多喝大量咖啡有利于预防痛风