针对小朋友而言补钙补锌分外关键的一方面，补充有充裕的钙元素才可以让小朋友迅速的长大了，鱼油它是大家生活起居中较为普遍的一种养生食材，有很多人都是运用这类药物来补充蛋白。而身体吃完鱼油以后是会存有有许多 不能吃的食品的，那麼鱼油和乳钙能一起吃吗?下边就来详解一下。

鱼油是一种补充维生素AD的药品，乳钙胶襄是补钙补锌商品，二者配搭服食有非常好的实际效果。可是不建议一起服食。能够早中晚分开吃。

鱼油的作用:

1.保持视力标准

鱼油中带有维生素D，可推动视觉效果体细胞内光感应黑色素的产生，调整双眼融入外部光源高低的工作能力，以减少夜盲症和眼睛视力减低的产生，保持一切正常的视觉效果反映。