吃百合花有哪些好处呢吗，具备止咳润肺、清宁心安神的作用。东瓜 百合花有清爽、祛热、消暑的作用，是夏天饮食疗法美味。莲籽 百合花煮粥。除开润肺润肺及医治神经衰弱、心悸、失眠等，还可以做为病后的滋润滋补品。白木耳 百合花能清热解毒生津止渴，消暑消烦，利咽润肠通便。适用便秘、干咳嗽、闹心口干等症。

食药同源配搭忌宜百合花 老冰糖 款冬花：有润肺降火、净心润肺的作用。适用肺燥干咳嗽、闹心口干等。

百合的功效与作用及吃法菜谱强烈推荐：百合花银耳莲子汤原材料：百合花50克，白木耳50克，莲籽20克，枸杞、纯蜂蜜各适当。作法：1.百合花、莲籽清洗；银耳泡发，清洗，切一小块。2.开水中放进百合花、白木耳、莲籽，水开后改文火烧煮约2钟头，稍三生三世凉凉，撒进枸杞，加纯蜂蜜调料即成。

百合的做法有这几类

一、绿豆百合粥