粥类的种类十分多，例如黑米粥，红豆黑米粥，小米汤，五谷杂粮粥，在其中五谷杂粮粥的营养成分比较丰富，采用枸杞子，薏仁米，花生仁，大枣，绿豆等食物熬料而成。在煮粥以前，一定要将这种食物清理干净，不然会带到粥中残渣，会影响粥的口味，在制做的全过程中也能够添加一些白糖，会使味儿更为爽口。

五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出去的粥，是一种非常好的健康养生养生粥。五谷杂粮粥以五谷为基本，另外适度地添加大枣、花生仁、薏仁米、枸杞子等食物。

五谷杂粮粥能益气，滋阴润肺，健脾养胃。适用气阴两虚、厌食困乏、盗汗等病症。

作法一

牙周食品用材牙龈：

民俗早已广为流传有一种"五豆粥"，长期性服用能够美容养颜长命，并且还能够推动胃肠功能改进大便，其原材料秘方有二种版本号：